イソフラボンのサプリは女性の強い味方！

イソフラボンのサプリは女性の強い味方！

女性ホルモンをサポートしてくれる大豆イソフラボンは、
大豆食品から摂取するのが望ましいですが、食品だけでは
なかなか十分な量を摂取できないのも事実。

大豆イソフラボン　食品

イソフラボンを多く含む食品はありますが、
必要な摂取量を摂るにはたくさん食べないといけません。

豆腐（絹ごし）なら300g（1丁）

納豆なら90g（2パック）

豆乳（無調整）なら300g（1パック半）

きなこなら48g（おおさじ8杯）

油揚げなら200g（1枚）

味噌なら180g（味噌汁9杯）

イソフラボンを積極的に摂りたい方は、手軽に十分な量を摂取できる
サプリメントを上手に活用するのも一つです。

イソフラボンは女性の美容や健康を支えてくれるとあって
サプリメントの種類も増えました。

女性ホルモン増やす

ここではイソフラボン配合のサプリメントをご紹介します。
価格、容量、イソフラボンの配合量、その他有効成分など
参考になさってみてください。

イソフラボンサプリおすすめ3選

最新の研究によって話題の「エクオール」配合のサプリ。
イソフラボンを摂取するより働きかけが実感しやすく、
注目されています。TVCMで最近よく見かけます。

大塚製薬エクエル評判

実は、イソフラボンそのものが女性ホルモンに似た働きをする
わけではなく、イソフラボンに含まれるダイゼインという物質が
腸内細菌によって「エクオール」に変わり、女性ホルモンの
"エストロゲン"と同じ働きをすることがわかりました。

ただ、日本人女性の2人に1人は体中でイソフラボンをエクオール
に変換する力がないのだそう。なのでエクオールを直接摂取する
ことが推奨され始めています。

大豆のプロ【キッコーマン】のサプリメント。アグリコン型
の大豆イソフラボンや高い抗酸化作用を持つぶどう種子
ポリフェノールを配合。体の酸化を防ぎアンチエイジングも。

そのままでは体内に吸収されにくいイソフラボンを、
麹菌を使った特許製法で最大限吸収されやすい形へ分解。
その高い技術が評価され、医療の現場でも使用されています。
厳しい農薬検査を経ているので品質も安心です。

最新の研究では、女性ホルモンを増やす成分「エクオール」が
かなり注目されていることを考えると、大塚製薬のエクエルは
試してみる価値はありそうです。