更年期のホットフラッシュに悩まされて

ある症状が出てきたのは確か4年ほど前でした。

毎月定期的にあった生理が徐々に少なくなっているな
と思っていたら、パタリと止まってしまいました。
煩わしいものが無くなったと内心はホッとしました。

更年期 ホットフラッシュところが、急にふわりと身体が浮くような目眩を感じることが多くなってたり、体質的に寒がりで汗をかくことが無かったのに、急に暑くなり頭から顔にかけて汗がタラタラと流れるようになったんです。

『これが、更年期障害なんだ』と自覚するようになってからは、精神的にも落ち込んだり、何もやる気が起きなくなったり、家から外に出ることが億劫に。

テレビのCMで見た命の母Aを試しに買ってみました。
2つ年上の姉は、既に私より先に更年期の症状が出ており、
命の母Aを飲んでいると聞いたからです。

本当は婦人科に行って受診して薬を処方してもらうのが
一番良いみたいですが、時間が取られる事とお医者様に
あれこれと質問されることも抵抗がありました。

飲み始めてから効果があるのか無いのか正直わかりません。
もっと他に良いサプリメントも増えていると聞きます。
ただ、飲むと気持ちが楽になるような気がするんです。

ホットフラッシュには本当に困ってしまいます。
仕事中で人と接すると特に汗がひどく恥ずかしいし。

座り仕事のため、運動不足も関係しているのかもしれません。
気持ちを奮い起こして、ヨガ教室にも通い始めました。

症状が始まった頃に比べたらずいぶん楽になりました。
更年期障害との付き合いもあと少しかもしれませんね。

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