更年期の健康管理

更年期 粘膜

更年期サプリ 更年期の健康管理 管理人の日記

粘膜を強くする食べ物を!これも更年期?肌・目・胃の不調で考えたこと

ここ最近、体のあちこちに微妙な変化が訪れるようになりました。 もともと頸椎や腰椎の持病があり、子宮に問題を抱えていました。 そこへ新たに加わったニューフェースたち ↓ 口の周りのひどい肌荒れ(乾燥)← ...

エクオール効果

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エクオールの効果〜更年期・閉経後の女性に良い理由

私が通っている日本医科大学病院婦人科医の女医さんが、更年期対策として おすすめしてくださるのが、エクオールという大豆由来の成分の摂取。 私は数ヶ月前からエクオールのサプリメントを飲むようになりました。 ...

イソフラボン サプリメント

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女性ホルモン減少に【大塚製薬エクエル】効果や口コミは?

40代後半になって若い頃にはなかった体調の揺らぎが…。 わけもなく不調になったり変化が気になるようになりました。 年齢的に女性ホルモンが減ってきたせいなのかもしれません。 そんな時、テレビ番組で婦人科 ...

女性ホルモン ヒゲ

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女性ホルモンが減るとヒゲが生える?!女性ホルモンを増やす方法

女性ホルモンが減って、男性ホルモンが優勢になると 男の人みたいにヒゲが生えてくるってよく聞きます。 男の人顔負けで脇目も振らずバリバリと仕事をしていると アゴや鼻の下に黒く固い毛が生えてくるのでしょう ...

イソフラボン 大豆 効果

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女性に嬉しいイソフラボンの働きとは?

イソフラボンは、大豆などマメ科植物に多く含まれるポリフェノールの一種。 大豆のイソフラボン、赤ワインのプロアントシアニジン、お茶のカテキン、 ブルーベリーのアントシアニンなど、活性酸素を抑えたり老化防 ...

カスピ海ヨーグルト 長寿

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乳酸菌パワー 免疫力アップ!で更年期を乗り切る

年齢を重ねると免疫力が衰えてきますが、腸内に棲む善玉菌が 様々な病気を予防する可能性があることがわかってきました。 腸内フローラ(腸内環境)は健康に大きな影響を与えます。 なので、善玉菌を増やして腸内 ...

遺伝子検査 自宅 マイコード

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乳がん検診していますか?遺伝子検査キット【マイコード MYCODE】

乳がんや子宮がん、女性ならとても気になります。 定期的にマンモグラフィーや超音波で乳がん検診をしていても 不安はあるし、ましてや検査をしていないとなると心配ですよね。 今や遺伝子検査で自分がかかりやす ...

スッポン 子宮筋腫

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すっぽんは子宮筋腫に効果あり?

子宮筋腫の治療ってなかなか難しい。 私は手術をせずに4つほど温存しています。 そして、すっぽんサプリメントを飲んだのがきっかけで、 効果効能を調べていた時に知った事実。それは... すっぽんが子宮筋腫 ...

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