骨密度を上げる

閉経後に気をつけたいことの一つは骨密度です。女性ホルモンの分泌が 低下すると骨が弱くなるからです。 私の義母も検査してみると「いつの間にか骨折」で背骨が２つ潰れて 変形していました。背中が曲がっている ...