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女性ホルモン・更年期サプリおすすめは?【40代主婦】口コミ体験談ブログ

30代の出産、40代半ばまで会社員として働き続け、
いよいよ更年期という時期に差し掛かりました。

更年期症状や女性ホルモン、体の変化について調べて
いるうちに、症状緩和のためにできることがあると知り、
女性に役立つサプリメントを活用しています。

更年期サプリメント おすすめ

このブログは自分が実際に体験したこと・試してみた感想などを書いています。

頭痛・めまい・耳鳴り・ほてり・ホットフラッシュ・イライラ
更年期のいろいろな体調の変化の悩みにおすすめのサプリや、
閉経後の体調管理に必要な栄養素を補うものなどをご紹介します。

婦人科検診管理人が試して良かったお気に入りベストサプリはコレ!

私が実際に飲んでいる(飲んでいた)ものですが、更年期の症状が辛い時には
本当に体に良いものしか受け付けません。なのでリアルに選んでご紹介します。

更年期サプリメント おすすめ

ロスミンローヤル できてしまったシミや小じわを改善!更年期の症状に嬉しい生薬が冷え・のぼせにもアプローチ!

美白サプリ 口コミ

管理人の評価

更年期世代のサプリメントとしては、これ以上のものはないかも!?と
私が飲み続けているのが、このロスミンローヤルです。

L-システイン配合や生薬配合でできてしまったシミや小じわを改善する
という美白に加え、冷え性・肩こり・のぼせ・めまい・耳鳴りにも
効果を発揮する女性のための万能薬と言えます。(女性用保健薬)

トウキ・シャクヤクなどの婦人科系に良いと言われる9種の生薬
漢方のアプローチ、さらにローヤルゼリーなども入っている優れもの。

女性にとってこんなにオールマイティなサプリは他にはありません。
(国内唯一、シミ・小じわにも効くサプリ)

価格定期初回:1,900円(税別)
2回目以降:5,800円(税別)
容量(袋)30日分(270錠)
1回30錠を1日3回
その他定期購入は回数の縛りなし
成分ローヤルゼリー、L-システイン、DL-メチオニン、ビタミンC、ビタミンE散、ビタミンB1、ビタミンB2、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB12、カルニチン塩化物、安息香酸ナトリウムカフェイン、グリチルリチン酸一アンモニウム、トウキ末、シャクヤク末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、タクシャ末、センキュウ末、ハンゲ末、ニンジン末

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エクオール+ラクトビオン酸 婦人科医が推薦の話題の女性ホルモンサポート成分

ラクトフェリン サプリメント

管理人の評価

大豆イソフラボンよりも効果が期待されているエクオールは、
更年期に急速に減少する女性ホルモンに似た働きのある成分。

更年期のイライラ・ホットフラッシュ・頭痛・落ち込みなどの変化や、
閉経後の骨粗しょう症や肌の衰えが気になる女性に。

1日に必要なエクオール10mgが摂取できて、エクオールの産生を促し
カルシウム吸収を高めるラクトビオン酸との相乗効果のおかげなのか、
頭痛などの気になる症状が消えました(3ヶ月定期便購入)。
エクオールってすごい!

エクオール研究の専門医との共同開発のサプリなのでお勧めできます。

価格定期:5,832円(税込)
定期3ヶ月便:5,184円(税込)
容量(瓶)30日分(90カプセル)
1日3カプセルを飲む
その他定期購入は回数の縛りなし
成分1日分:エクオール10mg ラクトビオン酸150mg(ビール酵母 / ラクトビオン酸含有乳糖発酵物 / 大豆胚芽抽出発酵物 / HPMC / カラメル色素)

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白井田七 貴重な有機田七人参サプリ 添加物一切なしは安心

白井田七サプリメント

管理人の評価

高麗人参の7倍もサポニンを含む貴重な田七人参配合で
余計な添加物が一切ない確かな品質で信頼の和漢(漢方)サプリ。

頭痛がする、イライラ、疲れやすい、ホットフラッシュで汗が...
という女性だけではなく、痛風・尿酸値、血糖値などの悩みにも
愛飲者が多数います

夫婦で健康管理もできるし、カプセルなど添加物なしは本当に良いので、
長期服用に最適です。自然由来の成分で悩みを改善したい方にオススメ。
更年期障害で"漢方薬"を探している方にも。

価格定期初回:3,980円(税別)
2回目以降:5,184円(税別)
容量(袋)30日分(120粒)
1日4粒を3回に分けて飲む
その他定期購入は回数の縛りなし
成分有機田七人参、有機玄米のみ

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高麗美人 84万袋突破!40代圧倒的人気

高麗美人 口コミ

管理人の評価

更年期世代のホルモンバランスに良いと言われる
高麗人参の中でも高級プンギ産「6年根・紅参」100%

実際に2ヶ月間飲んでみたら、体の奥からポカポカして
冷え性や肩こり、腰痛、気分の落ち込みが徐々に緩和。

血の巡りが良くなったからなのでしょうか。

価格定価:3,024円(税込)
定期購入:2,721円(税込)
容量(袋)31日分(62粒)
1日2粒が目安(4kcal)
返品制度・到着後30日以内
・開封後も残っていればOK
・返送料は会社負担
成分高麗人参粉末、EPA含有精製魚油、グリセリン、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE、ミツロウ

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お悩み別 女性サプリメント

エテルノ 濃縮プラセンタ すぐに実感したい!

プラセンタ 35000mg

プラセンタは更年期対策・美肌効果で知られています。300万本超の実績。次世代成分発酵プラセンタ35,000mg、発酵コラーゲン5,000mg配合の贅沢な高濃度プラセンタドリンク。SPF豚由来の最高品質のプラセンタを使用し、ツバメの巣エキスも配合で女性の味方!

本当につらい時やイベント前に即効性を発揮するドリンクタイプ、常備していると本当に頼りになります。

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すっぽん小町 疲労回復・美肌ならコレ!

すっぽんサプリ 効果

なんと1,000万袋販売の大人気すっぽんサプリ、芸能人も多数愛飲。国産の最高級はがくれすっぽんを丸ごと使用で多忙な女性をサポートしてくれます。

アミノ酸、ビタミン、ミネラル、コラーゲンをたっぷり含んで、滋養強壮・美肌作りに定評があります。続けやすい価格は魅力的♪

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こうじ酵素 酵素で痩せやすい体に!

こうじ酵素 サプリ 口コミ

話題の麹の健康効果をフルに享受できる酵素サプリメント。麹のみを使って7種類の穀物を発酵。加熱せずに水分だけを取り除いて乾燥たサプリで、飲むとお腹の中で酵素が活性化!

太りにくい体質作り、ダイエット、代謝アップ、年齢に負けない体作り、便秘解消におすすめです。

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閉経前後に気をつけること

私は子宮筋腫と内膜症の治療の為、過去にディナゲストという
ホルモン剤を3年間服用していました。(今は飲んでいません)

服用をやめた頃から体調が揺らいだりしたのですが、
定期的に通っている婦人科医からは、検査の結果を見ても
特に疾患があるわけではないので、漢方薬やサプリメント、
軽いエクササイズで対策をしてみては?と勧められました。

女性はホルモンの関係で、閉経を挟んで40代〜50代は
特に体調が変わりやすいですよね。

更年期サプリメント

体調だけじゃなくてお肌や髪の毛まで変化が現れやすい
お年頃なので、できるだけ体に良い食生活を心がけて、
サプリメントや運動で快適な過ごし方を見つけたいと
思っています。

更年期サプリメントはこちら

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