2年くらい前から抜け毛が増えて、部屋のあちこちに私の髪の毛が落ちています。リビングはもちろん、キッチン、洗面所、玄関にまで！
夫にはもっと掃除をしなさいと言われますが、そういう問題じゃないのです。
シャンプーのたびに100〜200本くらい抜けて、排水溝に黒いドーナッツができます。さすがに髪の毛が目に見えて薄くなってきたのがわかって悲しい。
前髪から頭頂部まで透けたように見えるのが辛い。全体的にもボリュームがなくなりましたし、そもそも髪の毛自体が細くなりました。
抜け毛の原因は？
どうしてこんなに髪の毛が抜けるのか？
色々と調べてみた結果、やはり原因は「更年期」かなと。抜け毛だけではなく、体調までぼんやりとすぐれないのは更年期が原因...。そう感じています。
つまり、女性ホルモンが減ってきた影響なのですね。この抜け毛はこれから先ずっと続くのでしょうか。不安で仕方ありません。
ホルモン補充療法（HRT）やってみようかな？と思いましたが、子宮や乳がんのリスクもありそうなので悩みました。
更年期の抜け毛・薄毛を改善する方法はあるの？
日々進行する抜け毛・薄毛を食い止めて改善する方法はあるのでしょうか。
本気で考えた結果、
- エクオールを再開する（実はこの1年くらい飲んでいなかった）
- 本格的な育毛剤を使う
これしかありません。
エクオールについてはこちらの記事をご覧ください。（私も久々に読み返してみました）
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エクオールの効果〜更年期・閉経後の女性に良い理由
私が通っている日本医科大学病院婦人科医の女医さんが、更年期対策として おすすめしてくださるのが、エクオールという大豆由来の成分の摂取。 私は数ヶ月前からエクオールのサプリメントを飲むようになりました。 ...
あとは育毛剤が欲しい。気休めの育毛剤なんてもう要らない！本当に本当に効果がある育毛剤を探しました。
女性の薄毛に効果がある育毛成分
女性の薄毛は「びまん性脱毛症」と言って、部分的ではなく頭全体の髪の毛が薄くなったり細くなったりする症状です。
髪のボリュームが減ってぺたんとなってきたり、頭皮が透けて見えるような感じで、まさに私が悩んでいる症状です。
女性の薄毛に効果がある成分を調べたのですが、
- ミノキシジル
- アデノシン
この二択になるのかなと思いました。
ミノキシジルの特徴
- 発毛効果が期待できる（髪の毛の本数を増やす効果）
- 初期脱毛がほぼ100%起こる
- 女性には濃度は1%を推奨（日本皮膚科学会ガイドライン）
ミノキシジル配合の気になる育毛剤
アデノシンの特徴
- 育毛効果が期待できる（髪の毛を太くする効果）
- 初期脱毛はほとんどない
- 女性には濃度0.75%で効果が証明されている
アデノシン配合の気になる育毛剤
ミノキシジルかアデノシン どっちにする？
育毛より発毛を期待したいので、選ぶならミノキシジルかなぁと。初期脱毛が気になるところですが...
ちなみに、上記に気になる市販の育毛剤を掲載しましたが、効果がマイルドすぎやしないか？という疑問が湧きます。
「市販」なので手に入れやすいのと、口コミもまずまず良い。安心して使えそうではあります。でも逆に「市販」というのが満足できないポイントでもあり。私はもっと「本格的な」育毛剤が欲しいのです。
女性用ミノキシジル育毛剤を個人輸入してみた
本格的にミノキシジルを使いたいと思い、以前別件で利用したことがあるオオサカ堂という有名な個人輸入販売サイトで探してみたところ、女性用イクエイト2%がコスパに優れていることを知りました。
口コミ件数も十分あり評判も良し。
イクエイトは、よく知られている女性用ロゲイン2％と同じく、ミノキシジル2%配合です。
朝晩と1日2回 10mLずつ使います。
少し黄色っぽい液体で、スポイトで10mLを測って頭皮に付けて丁寧にマッサージ。
気になる点は、
- エタノール（アルコール）がきつい
- 頭皮にボツボツができてきた（汗）
うーん、とりあえず精製水を使って1％に薄めて続けていますが、頭皮のポツポツが治らなかったら中断するかもしれません。
アルコールが強いのは肌に悪そうです...
もしミノキシジルが自分の頭皮に合わなかったら
ミノキシジル配合のイクエイトを使ってみて思ったのですが、もしミノキシジルが自分の肌に合わなかったら、「市販」の育毛剤を試してみるつもりです。
わざわざリスクをとって海外の育毛剤を安く輸入して使っているわけです。ダメだったら日本国内で一般的に販売されている商品を使うしかありません。
実際、資生堂 薬用アデノゲン グレイシイなんかは、実家の近所のおばさんが使ってみて髪の毛がふっさふさになっているのを見たので、効果は期待できると思うのです。
あとはお財布との相談になります。イクエイトは1ヶ月分で2,000円程度でとってもコスパがいいです。一方で、市販の育毛剤は1ヶ月分で6,000円くらいはかかってしまいます。
もう一つの選択肢は飲み薬です。パントガールというお薬は、女性の育毛効果があるとして、とても知られているようです。
日本でも薄毛治療に使われていることもあり、オオサカ堂の口コミ件数はすごく多い！
エクオールを飲むか、パントガールを飲むか。迷ってしまいそう。