大塚製薬のエクエルというエクオールを配合したサプリメントは、
最近TVCMや雑誌に広告が出ていたり、更年期世代の女性なら
ご存知な方もいらっしゃると思います。
そのエクエルの3ヶ月モニター（不定期に行われる）に申し込んでみました。
（現在、募集は終了しています）
モニターの特典は、
ソイチェックは、エクオールを体内で作ることができるか採尿で検査するもの。
まあ、このソイチェック目当てで申し込んだんですけどね...（笑）
以前から飲んでいるAMC社のエクオールサプリ「エクオール＋ラクトビオン酸」
とエクエルを飲み比べしたかったし、ちょうど良いタイミングでした。
エクオール検査 ソイチェックをやってみた
以前からエクオールサプリメントを飲んでいながら、ずーっと気になっていたのが
自分がエクオールを作れる体質なのかどうか？
日本人の2人に1人は体内でエクオールを作ることができないとのこと。
せっかく大豆イソフラボン食品を摂取しても女性ホルモンに似た働きを
享受できなわけです。
念のため、検査する前はエクオールサプリメントや大豆製品を摂るのを
3日間ほど控えました。なるべく自然体で検査を受けたかったので。
ソイチェックの検査方法・使い方
ソイチェックのパッケージ箱を開けると、書類と検査キットが入っています。
検査依頼書・説明書・採尿容器・ビニール袋・返送用封筒です。
エクオールが作れるかどうかの検査は尿検査だったんですね。
（私は唾液か血液だと思い込んでいました＾＾）
この容器が良く考えられていて、手を汚すことなくお手洗いで簡単に
尿を採取して蓋をすることができました。
この容器を付属のビニール袋、封筒に入れて郵送するだけで超簡単でした！
検査依頼書を記入して郵送するより、ソイチェック（カラダチェック）
のウェブサイトに登録してマイページから依頼すると、検査結果を
早く知ることができます。記入＆同封の手間も省けます。
ソイチェックの検査結果が出た！
ウェブから申し込んだおかけで、4日後にメールで検査完了のお知らせが
届きました。早いですね！
結果は...エクオール作れてましたっ！
Level.3：あなたの腸内では、エクオール産生菌が活動しています。
エクオールはつくれていますが、あまり数値は高くありません。腸内にエクオール産生菌はいるようです。私たちの検査では、エクオールをつくれる理想量は「Level.４」以上であると考えています。Level.３は、理想まであと１歩…というところです。エクオール産生菌のはたらきを良くするには、大豆製品を食べる回数を増やしたり、食物繊維を摂って腸内環境を整えていくのが理想的です。
ただ、9.8μMという数値は、十分とは言えないレベル。
Level.4 尿中エクオール10.0〜74.9μM以上が理想の値だそうです。
摂取した大豆イソフラボンは、腸内のエクオール産生菌によってエクオールに変換されます。尿中エクオール量が1.0μM以上の方は、エクオール産生菌が活動していると判断できます。エクオールの健康効果を得るにはLevel.4以上が理想です。
ちなみに、他のレベルの定義を見てみましょう。
- Level.1（尿中エクオール0.25μM未満）：腸内では、エクオール産生菌がほとんど活動していないようです。全体の中で最も多いタイプ。エクオール産生菌が腸内にいるかどうかの判断はできませんが、まずは食生活を見直して腸内環境を整えることから始めましょう。大豆にはイソフラボンの他にも、タンパク質やオリゴ糖などの健康的な成分が豊富に含まれているので、毎日しっかり大豆製品を摂ることをオススメしています。
- Level.2（尿中エクオール0.25〜0.9μM）：腸内では、エクオール産生菌がとても少ないかあまり活動していないようです。エクオールの数値としては低いですが、腸内にエクオール産生菌はいるようです。エクオール産生菌は腸内細菌ですので、腸内の環境によってその数も活動の度合いも変わってきます。睡眠時間や運動量なども影響を与えますので、食や運動面から腸内の環境を整えるよう心がけ、エクオール産生菌の活性化を目指しましょう。
- Level.4（尿中エクオール10.0〜74.9μM）：腸内では、エクオール産生菌が十分に活動しています。Level.４以上のエクオール値が理想的だと、私たちは考えています。すばらしいですね！ぜひ今の生活を続けていきましょう。エクオール産生菌は、腸内の環境によってその数も活動の度合いも変わってきます。睡眠時間や運動量なども影響を与えますので、引き続き高い値を出せるように意識して過ごしていくことが大事です。
- Level.5（尿中エクオール75.0μM以上）：腸内では、エクオール産生菌がとてもよく活動しています。Level.4以上のエクオール値が理想的だと、私たちは考えています。特にLevel.５の方は、全体のたった４％しかいません。すばらしいですね！ただし、エクオール産生菌は腸内の環境によってその数も活動の度合いも変わってきます。睡眠時間や運動量なども影響を与えますので、引き続き高い値を出せるように意識して過ごしていきましょう。
こうやってみてみると、やはり私の9.8μMは決して十分な量ではないですね。
エクオールサプリメントを活用して、更年期症状や骨粗鬆症に備えたいです。
ソイチェックの口コミ
ソイチェック単体でも購入することができます。実際には単体で購入して
自分のエクオールを作る力を確認している女性はたくさんいました。
エクオール検査ソイチェックの口コミを紹介しておきます。
偶然テレビで取り上げられているのを見て興味を持ち、購入しました。ポストに投函してから、ピッタリ1週間で検査結果がメールで届きました。結果そのものは残念だったけど、自分の体質が分かって良かったです。検査も簡単ですぐ出来るし、オススメです！
40代、ピルやめたら顎ニキビが再開。大豆を食べてても無駄だったらと不安になり、はっきりさせたいと思って検査しました。嬉しい結果だったので心掛けて多く大豆を摂ろうと思います。採取した尿をポスト投函して3日後には結果をメールで受け取りました。早く結果を知りたかったので助かりました。
とても気になるので試してみました。ホットフラッシュもありました。やはり作れていないと言う結果でした。これからはサプリを利用しようと思います。
採尿をして送るだけで手軽でした。年齢と共に大豆を頑張って食べていたけど、健康にいかされているかを確認できてよかった。
エクオール作られず…レベル2でした。でも身体で活動できるように頑張ります！冊子にも色々とアドバイスが載っていて勉強になります。
私もずっと気になっていたので、もっと早く検査をしても良かったかな。
女性特有の症状が出る前に自分の体質を知っておくべきかもしれません。
エクオール検査ソイチェックは通販で買える
ソイチェックはネット通販で手軽に買えます。価格は4,000円程度。
安くはないお値段ですが、とても簡単なので手間や時間を考えれば
十分価値があると思いました。
大塚製薬 エクエルを3ヶ月続けてみます
今回のエクオール検査の結果、エクオールを作る働きが十分ではない
ことがわかり、積極的に大豆食品を食べ、エクオールサプリも併用して
生活していこうと思いました。
ソイチェックをやりたくて、エクエルの3ヶ月モニターに申し込んだので、
しばらくはエクエルを飲みます。経過は別記事でレポートしますね。
大塚製薬エクエル
エクオール含有食品「エクエル（EQUELLE）」／大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されて生まれる「エクオール」。しかし、日本人女性の2人に1人はこの腸内細菌を体内に持っていないため、エクオールを作りだすことができません。大塚製薬のエクオール含有食品「エクエル」は、そんな大豆イソフラボン由来の成分「エクオール」を直接摂取できるサプリメント。しかも、世界で初めて大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させたエクオールを含有し、ゆらぎ世代の女性が、健康と美容のために摂ってほしいエクオール10mgを1日4粒目安で摂取できます。